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		<title>ハバネロは最強の辛味調味料</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 15:53:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[その名前を聞いただけで体中が熱くなってしまうほど、 ハバネロと言えば最強の辛味調味料として知られています。 ほんの少量でも非常な辛味がありますので、 料理に使用する際の使用量はごくわずかでも十分です。 さて、日本に激辛ブ [...]]]></description>
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		<title>ゴーヤーの苦みが苦手な方には</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:35:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[沖縄の郷土料理の代表格にゴーヤーチャンプルがありますよね。 沖縄の食卓には欠かせないメニューですが、 最近は多くの居酒屋などで気軽に楽しめるほど有名になりました。 でも、この独特の強い苦みが大好きだという人もいれば、 苦 [...]]]></description>
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		<title>ズッキーニを手軽に食べるには</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 17:19:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ズッキーニと言うと、キュウリやへちまと良く似ているウリ科の野菜といったイメージでしょうか。 ちょっとおしゃれなイタリアンで使われそうな食材の一つですよね。 でも、一般家庭に普及しているかどうかと言われると、まだまだだなと [...]]]></description>
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		<title>オクラのネバネバは健康に良い</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 16:42:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[オクラと言えば、あの切った時のネバネバが最大の特徴です。 実は、このネバネバが健康にとても良いということをご存じでしょうか？ このネバネバはムチンと呼ばれる成分と食物繊維から主にできています。 この成分のおかげでコレステ [...]]]></description>
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		<title>トマトは最近いろんな種類がある</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 02:01:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[トマトは代表的な夏野菜の一つで、リコピンという成分が 健康に大変良いとされ近年注目の的ですよね。 最近は本当にたくさんの種類が店先に並ぶようになりました。 中には、これも？と思う物もありますね。 例えば大きさがピンポン玉 [...]]]></description>
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		<title>かぼちゃは栄養が豊富で健康に良い野菜</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 16:28:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ハロウィンの飾りにも使われる、かぼちゃ。 熱を加えるとほくほくした食感と甘みが美味しい野菜の一つですよね。 その食べやすい食感と甘みの強さから、様々な料理からお菓子まで その調理法が多岐に渡ることでも知られています。 素 [...]]]></description>
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		<title>ピーマンが苦手な子供に食べさせる方法</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 16:03:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ピーマンはいつの時代も子供が嫌いな野菜ランキングに入る常連ですよね。 中には大人になった現在でも苦手のまま、という人もいるぐらいです。 たしかに多くの野菜の中でも独特の苦みのある味わいは、 万人に受け入れられる物ではない [...]]]></description>
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		<title>なすは高血圧の人にもオススメの野菜</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 19:42:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[なすは高血圧の人にもオススメの野菜として知られています。 なすを食べると、血液の循環や水分代謝がよくなる作用があるので 血圧を下げることが期待できるのです。 それになす自体は低カロリーなので料理のかさを増すこともでき、  [...]]]></description>
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		<title>とうもろこしは子供から大人まで大人気</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 17:44:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[プチプチして甘いとうもろこしは子供から大人まで大人気ですね。 では、美味しいとうもろこしの選び方について見ていくことにしましょう。 生のまま売られている物を見る場合は、まず覆われている皮の緑色が濃い物を選びましょう。 皮 [...]]]></description>
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